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      據(jù)報(bào)道，年過(guò)七旬的電影演員嚴(yán)順開(kāi)近日突感小腿疼痛，在去附近醫(yī)院候診時(shí)突發(fā)中風(fēng)，經(jīng)及時(shí)搶救才幸免于難。專(zhuān)家提醒大家，入冬以后，腦缺血、腦梗死或腦出血病人開(kāi)始增多。

腦血管病可分為缺血性和出血性?xún)煞N。缺血性腦血管病約占全部腦血管病的60%，出血性腦血管病約占腦血管病的40%。后者在發(fā)病后1個(gè)月內(nèi)的病死率高達(dá)30%～50%（達(dá)120萬(wàn)人），超過(guò)30%的存活者會(huì)遺留嚴(yán)重的偏癱、失語(yǔ)等后遺癥。

三種自測(cè)方法 
一旦出現(xiàn)以下三種腦血管病的早期癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。 
方法1： 照鏡微笑，嘴偏向一側(cè)。 
方法2： 雙手平舉，一側(cè)下落。 
方法3： 重復(fù)以前會(huì)說(shuō)的繞口令，說(shuō)不清楚。

安度嚴(yán)冬六注意 
1.堅(jiān)持每天測(cè)血壓和用藥。以避免血壓波動(dòng)。 
2.特別注意防寒保暖。包括夜間如廁時(shí)要穿暖和；清晨醒來(lái)時(shí)不要立刻起床，而應(yīng)先在床上活動(dòng)身體；洗臉、刷牙要用溫水；外出時(shí)需戴手套、帽子、圍巾，穿大衣；沐浴前先給浴室升溫等。 
3.多曬太陽(yáng)。在陽(yáng)光充足的天氣里，到戶(hù)外曬太陽(yáng)20分鐘，可使機(jī)體產(chǎn)生能間接控制血壓的維生素D3。 
4.提高耐寒能力。參加一些力所能及的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、打太極拳等，能提高耐寒能力，減少腦血管事件的發(fā)生幾率。 
5.清淡飲食。高血壓患者應(yīng)注意少吃鹽和油膩食物，禁煙限酒，多吃新鮮蔬菜和水果。伴有頭昏、眩暈、面赤、局部有麻木感的患者要用豆制品部分代替動(dòng)物蛋白的攝入。 
6.保持情緒穩(wěn)定。憤怒、緊張都可能誘發(fā)腦血管病。因此，患者切忌狂喜、暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。